17 janvier 2019

Prendre soin de sa peau en hiver


Conseils Beauté

Froid, vent, air sec, changements de température : l’hiver met la peau à rude épreuve. Il est indispensable d’adopter une routine beauté spécifique et quelques mesures de bon sens.

Attention à l’excès de chaleur

Quand l’hiver arrive, la peau ne tarde pas à nous faire ressentir de nouveaux besoins. Elle s’assèche, se creuse, tiraille, démange. Le film hydrolipidique est agressé. Pour limiter les dégâts, quelques mesures peuvent être adoptées. Tout d’abord, il convient d’éviter les changements brutaux de température. En baissant le chauffage légèrement, en évitant l’eau brûlante quand on se lave les mains ou sous la douche. Si la chaleur nous procure une agréable sensation, elle affaiblit les couches protectrices de la peau et participe à sa déshydratation, notamment des mains, particulièrement mise à rude épreuve. A la maison, on humidifie l’air qui, l’hiver, assèche considérablement la peau.

On nourrit son visage...

Côté soin visage, on commence par bien se démaquiller et se nettoyer le visage en fin de journée. Si le conseil vaut tout au long de l’année, il est encore plus d’actualité l’hiver, où la peau a d’autant plus besoin de respirer pour se renouveler. L’huile démaquillante est une bonne base, plus riche et nourrissante. Ensuite, on n’hésite pas à hydrater à outrance. Matin et soir, voire en cours de journée, on se crème ! Le soir, on peut troquer sa crème de nuit contre un masque à garder toute la nuit. Le matin, on n’hésite pas à appliquer un sérum ou une huile (sèche de préférence) sous sa crème de jour. Et chaque semaine, on s’offre un gommage doux et un masque nourrissant.

… Et son corps

Toujours dans l’idée de faire respirer la peau, on mise sur le gommage corps, une fois par semaine, pour éliminer les cellules mortes et aider la peau à se renouveler. Il permettra en plus aux soins qui suivent de pénétrer plus en profondeur et ainsi d’être plus efficaces. Puis on applique un soin corps spécial peau sèche, un lait ou une crème, un baume ou une huile. Beurre de karité, de cacao, huile d’argan, de coco : particulièrement nourrissants, ils contiennent en outre des vitamines parfaites pour prendre soin de sa peau et éviter son vieillissement prématuré. Pour protéger ses mains, on adopte, si ce n’est pas déjà fait, des gants pour utiliser les décapants et autres liquides vaisselle.

On oublie…

… Les lavages excessifs qui auront encore une fois tendance à éliminer la couche protectrice de la peau. On troque le savon contre un savon surgras, un lait ou une crème de douche, plus doux pour la peau. Sur le visage, exit les lotions et autres solutions à base d’alcool, à plus forte raison pour les peaux grasses ou acnéiques qui, agressées, seront d’autant plus grasses et acnéiques… L’eau florale, à choisir sans alcool et adaptée à son type de peau, est un bon substitut.

Et derniers mais pas des moindres

L’hydratation vient aussi de l’intérieur. Si une bonne crème est absolument nécessaire, surtout en hiver, elle n’aura qu’un effet moindre si l’on ne boit pas suffisamment. Le choix est large et les boissons chaudes et réconfortantes, les bienvenues. Côté alimentation, on privilégie les apports en vitamines et acides gras essentiels. Et dernier conseil, quitte à perdre un peu en glamour, on se couvre de la tête aux pieds : doudounes, bonnets et surtout gants bien douillets ne doivent pas vous quitter !

Photo by Joe Yates on Unsplash

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