28 décembre 2015

Les bienfaits du thé vert


Zoom sur ...

Le thé vert est un thé qui est très peu oxydé lors de sa fabrication, car à l’inverse des autres thés, il n’est pas fermenté, mais seulement séché. Cela lui permet de conserver toutes ses propriétés que nous allons vous présenter. Très apprécié en Chine et au Japon, il est de plus en plus utilisé en occident car il présente de nombreux intérêts pour la santé que nous allons vous présenter ici.

Les bienfaits du thé vert pour la santé

Le thé vert est riche en tanins, en vitamine C et en caféine (théine).

  • Les tanins sont des polyphénols antioxydants qui donnent au thé vert son arôme et son goût si particulier. Pour en savoir plus sur les polyphénols, n’hésitez pas à lire notre article de blog !

  • Le thé vert contient également de la vitamine C, bien connue pour stimuler le système immunitaire, lutter contre la fatigue et le stress. La vitamine C se trouve également sous forme de compléments alimentaires pour reprendre de l’énergie rapidement !

  • La théine contenue dans le thé vert est similaire à la caféine contenue dans une tasse de café noir, les effets excitants en moins grâce aux tanins.
    La théine procure aussi une réduction du stress et apporte un effet relaxant sur le mental; contrairement aux idées reçues, la théine n'est donc pas un excitant, mais plus un stimulant.

Vous l’aurez compris, le thé vert à lui seul vous permettra de garder la forme tout en restant zen !
Pensez cependant à n’ajouter ni lait ni sucre à votre café, cela inhiberait les bienfaits du thé vert.
Pour que le thé vert conserve toutes ses propriétés, il est recommandé de le conserver à l’abri de la lumière et de l’humidité.

Si vous préférez profiter des bénéfices du thé vert sans pour autant avoir la contrainte de le faire infuser, sachez que vous pouvez trouver du thé vert sous forme de complément alimentaire.

Le thé vert en cosmétique

On confère au thé vert une action de combustion et de déstockage des graisses qui aiderait donc à retrouver la ligne. Excellent draineur naturel, il favorise l’élimination des toxines, c’est pourquoi le thé vert est souvent préconisé lors d’une cure Détox ou d'un régime minceur.

Nous vous dévoilons toutes les astuces pour réussir votre cure détox sur notre article de blog.

Le pouvoir anti-oxydant du thé vert permet en cosmétique d’éliminer les impuretés de la peau sans l’agresser, on l’utilise donc dans ne nombreux soins du visage et gommages.

On retrouve également le thé vert pour ses vertus assainissantes dans du dentifrice.

Enfin, son parfum discret est souvent utilisé dans des gels douches et savons.


Et vous, comment consommez-vous votre thé vert ?